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name  :  13층레이디
subject  :  짜증병.
아무래도 저 병에 걸려버린 듯..
제일 짜증나는 상대는 저 자신인데
이게 내가 나한테 막 화내다 보면,
다른 사람들한테도 계속해서 그 감정이 넘어가버리는 것과

화를 내지 않기 위해서 먼가 개선이 되어야 하는데
여전히 찌질한 모습 그대로 지내고 있어서
그 한심함에 더 짜증이 나는
아주 말도 안되는 순환을 반복하고 있어요

아 이 바보같은 연결고리를 어떻게 끊을 수 있을까요?

snowcountry :: Dear 13층 레이디

화를 내거나, 짜증을 내는건 자연스런 일이지만, 최근 연구결과에 의하면 스트레스 자체를 안받는게 건강에 좋다고 합니다. 자신이 짜증을 내는건 당연하다고 생각해보세요. 그럴수 있다! 난 그럴 자격이 있다!라고 말입니다. 그런 다음 <가까운> 사람을 찾아 짜증을 내세요.

짜증을 내는 찌질한 스스로의 모습을 고칠 수 있는 사람은 면벽수도 10년차 고승밖에 없다는 걸 인정하세요. 맘껏 <가까운>사람에게 짜증내고, 맘껏 자신을 사랑해주세요.

- 13층과는 <가깝지 않은> 5층의 카운셀러로 부터... -
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